Ингаляции при простудных заболеваниях.

Оцените материал
(0 голосов)

ИнгаляцияОбычно при появлении первых признаков простудного заболевания (кашель, першение в горле, насморк) мы в ближайшей аптеке покупаем кучу лекарств, часто совсем не дешевых, в надежде на скорейшее выздоровление, и забываем при этом об их негативном влиянии на наш организм.

А ведь у многих людей под рукой, у себя же дома, имеются народные средства, о которых мы не всегда вспоминаем, заболев. Это сухие лекарственные травы, картофель, лук, чеснок, мед, лимон и малиновое варенье. Также можно использовать соду, минеральную воду, эфирные масла.

При начале простудного заболевания самыми эффективными являются ингаляции. Делать их можно, только если на градуснике не выше 37,5. Если дома нет ингалятора, то можно воспользоваться старыми «бабушкиным» способом – вдыхание пара над кастрюлей или чайником.

Вот наиболее распространенные и простые варианты ингаляций:

• Сухие лекарственные травы. При простуде можно использовать кору дуба, девясил, шалфей, ромашку, эвкалипт, мяту, тимьян и сосновые почки, как по отдельности, так и в смеси нескольких трав. В небольшой кастрюле пять ложек сухой травы (или смеси) заливаем стаканом воды. Ставим на водяную баню, доводим до кипения. Затем наклоняемся над кастрюлей с лекарственным отваром, накрываемся полотенцем, и 15 мин дышим паром. Причем при болезнях носоглотки вдыхаем носом, а выдыхаем ртом. При болезни бронхов наоборот – вдыхаем ртом и, задержав дыхание на 2 секунды, выдыхаем носом.

• Ароматерапия. Допустимо использовать эфирные масла как по отдельности, так и в смеси: чабрец, шалфей, чайное дерево, тмин, мята, ромашка, эвкалипт. В кастрюльку или чайник наливаем кипяток, добавляем несколько капель имеющихся масел, накрываемся полотенцем и дышим 5 минут. За день ингаляции рекомендуется делать 3 раза.

• Морская соль. Это уникальное лечебное средство, в ней находится более 80 минералов, полезных для здоровья. Наливаем 1 литр воды, добавляем 2 ложки морской соли, доводим до кипения, дышим 15 минут. В день проводим процедуры 2 раза.

• Картофель отварной. Рекомендуется при сухом кашле. Отвариваем картофель в кожуре, сливаем воду и разрезаем его. Накрываемся полотенцем и делаем глубокие вдохи, чтобы пар доходил до легких.

Если вам неудобно дышать над кастрюлей или чайником, можно сделать из бумаги воронку, широкий конец которой прижать к кастрюле, а через узкий конец дышать. После ингаляции не выходите на улицу минимум 2 часа.

Будьте здоровы!

Прочитано 2152 раз
   

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить