Как избавиться от похмельного синдрома.

Оцените материал
(0 голосов)

ПохмельеПосле вечернего застолья, утром всегда страдаем от жажды.

Причина этого – обезвоживание организма из-за выпитого алкоголя. Для восстановления баланса жидкости, рекомендуется больше пить.

Лучше всего для этого подойдут зеленый чай, рассол, вода или апельсиновый сок. Последний, кстати, восполнит дефицит витамина С, которого не хватает организму в данный момент. От лечения с помощью спиртного советуем отказаться. Самыми распространенными симптомами похмелья считаются, головная боль и рвота.

От головной боли лучше всего спасает чай с кусочками имбиря. Приготовить его не сложно. В кипящую воду добавьте нарезанный тонкими полосками корень имбиря. И варите на медленном огне минут пять. Затем процедите и остудите приготовленный чай. Пейте его маленькими глотками. Для смягчения пряного вкуса, добавьте ложечку меда.

Если первый рецепт не помог, и головная боль только усилилась, попробуйте популярное древнекитайское народное средство. Налейте четыре стакана воды, вскипятите ее, добавьте несколько листьев мяты и пару столовые ложки лепестков хризантемы. Оставьте на 15 минут, чтобы настоялось. После чего, приготовленную настойку, пейте в течение всего дня.

Ароматерапия поможет вам расслабиться и восстановить силы. Возьмите лавандовое масло и добавьте капель пять в стакан с горячей водой. Намочив этим раствором махровое полотенце, приложите на лоб на 15 минут. Альтернативой такому компрессу, может стать горячая ванна с добавление розмарина и лаванды.

Похмельный синдром часто сопровождается рвотой и соответственно потерей аппетита. Но, не смотря на это пренебрегать пищей не стоит. Особенно полезны продукты, которые содержат в себе калий и магний, к примеру, бананы. Они не только восстановят потерянные микроэлементы, но и нейтрализуют в желудке кислоту. К тому же, если в блендере смешать банан с молоком и медом, получиться отличный коктейль.

Так же можете воспользоваться финским способом борьбы с похмельем и сходить в сауну. После сауны непременно примите холодный душ. Но этот метод вам подойдет, при условии, если у вас здоровое сердце и нет проблем с сосудами. В противном случае, можно ограничиться контрастным душем.

Ну и, конечно же, не забудьте о внешнем виде. Заварите пакетики черного чая, остудите и приложите их к глазам. Это поможет избавиться от отечности. А массаж охлажденным в холодильнике яблоком, возвратит здоровый цвет лица.

Прочитано 740 раз
   

Похожие материалы

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить