Подготавливаемся к родам. Советы

Оцените материал
(0 голосов)

Подготавливаемся к родамИ вот наступает самый важный процесс беременности – процесс рождения.

Это завершающий этап, и поэтому самый сложный и самый долгожданный для беременных. Ведь после этого заключительного этапа, мать сможет увидеть свое чудо, с которым разговаривала все эти долгие 9 месяцев, которого вынашивала, кормила, и всегда чувствовала его под сердцем.

Перед родами необходимо подготовиться, особенно морально и психологически.

Как именно готовиться?

У женщин перед родами, всегда присутствует страх, и очень сложно предугадать как правильно себя вести во время самого процесса. Одни беременные читают много литературы, другие – спрашивают совет у более опытных подруг, третьи – идут на групповые занятия, которые дают огромное успокоение и уверенность в своих силах. Что именно выбрать, или воспользоваться всем по чуть чуть, решать только вам.

Для начала можно использовать литературу, интернет сайты, форумы – все это вам даст некий толчок к дальнейшему интересу, и страх понемногу уйдет на второй план. Главное это адекватно реагировать на ту информацию, которую вы получите, хорошо обдумывайте, примеряйте на себя. И вы уже сами начнете разбираться в таких важных вопросах.

Опыт подруг также должен мысленно подвергаться критике с вашей стороны, ведь у каждой женщины организм индивидуален и что подходит вашей подруге, не всегда может подойти вам.

Психологическая подготовка к родам

Отдельно поговорим о групповых занятиях. В настоящее время такая психологическая подготовка к родам имеет огромные плюсы. Занятия происходят в группе из нескольких таких же будущих рожениц, вас морально настраивают на положительный итог родов. Рассказывают о различных техниках дыхания во время родов, тем самым облегчая их. Показывают, какие точки на пояснице лучше всего массажировать.

Такие групповые занятия проводят в специальных школах при женских консультациях, там работают квалифицированные врачи, неонатологи, акушеры. Много рассказывают о правильном прикладывании к груди, и сохранении лактации, длительном кормлении.

В такие школы лучше всего ходить на партнерские занятия вместе с мужем, особенно для тех, кто будет рожать вместе. Для мужчин это очень полезный опыт и они узнают много информации, которая сможет помочь мужчине облегчить боль своей супруги.

Не забывайте, что главное во время родов – это уверенность в себе и своих силах, а также мысли о маленьком чуде, которое вы увидите уже совсем скоро.

Прочитано 979 раз
   

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить